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商品訊息功能

品號：4157587

ABS防刮霧面材質,耐磨鑽石紋
容量加大20%拉鍊設計
升級多機能收納格層

商品訊息描述特賣

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尺寸：28" 45x32x67cm / 4.8kg
材質：100%ABS全新料
保固期限及範圍：一年新品瑕疵非人為因素造成損壞，破箱保固，自購買日起1年內行李箱破箱即免費換新箱一次，須請航空公司開立破箱證明，以上不含維修收送費用。

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年節團聚，親友聊天，常是零食一口接一口；不過，營養師警告，別以為零嘴點心體積小，多吃一點沒關係，這樣想可會熱量超標。例如，吃過多的堅果就像是喝了很多油，相當恐怖。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕，以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類，這些都是高度加工食品，高油、高鹽、高糖。

黃孜立指出，每人每日平均攝取熱量1,600至2,500大卡，一小把堅果大概80大卡，如果吃了一小碗，熱量可是相當高，儘管堅果類油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃過量如同在喝油。

根據國健署資料，熱量最高的零食為夏威夷豆，每一百公克熱量為699大卡；其次為油炸海苔，每一百公克熱量為669大卡；以及油炸花生仁每一百公克熱量619大卡。

研究指出，每多攝取7,700大卡，就會增加1公斤體重，春節如果連續幾天吃大餐，差不多增加2至3公斤。黃孜立提供三個年節飲食注意事項，讓大家年節後不會變胖。

首先，培養食物熱量概念，建議食用前先以小盤子將零食裝起來，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺把一大罐的瓜子吃掉，較清楚自己吃進多少熱量。

再者，喝水取代含糖飲料，黃孜立提醒，充足水份可以促進代謝，排除廢物，且多喝水可以減少高糖份飲料的攝取。此外，選對烹調方式，盡量避免油炸、重調味，最好選擇能夠保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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親民黨秘書長秦金生今(8)日上午於家中因心肌梗塞送醫不治，親民黨宋楚瑜主席得知後下午四時許趕往林口長庚醫院慰問家屬。親民黨立法院團隨後發出新聞稿表示，宋楚瑜聞訊後至感哀痛，除立即趕往醫院慰問家屬外，並協助家屬處理相關善後事宜。

親民黨團指出，秦秘書長歷任國民黨南投縣、新竹縣、台北縣等地方黨部主委、台首選灣省政府省政委員、省訓團教育長、省政府副秘書長、親民黨秘書長等多項黨政要職，平日勤於奔走基層，溝通各方意見。

親民黨團表示，自親民黨創黨以來，秦秘書長忠誠盡責、廣結善緣、為國為民、盡心奉獻，為兩岸和平與政黨工作，貢獻良多。今突離世，全黨上下及各方好友皆至感震驚與悲傷，並感謝各界關心與慰問。

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